月: 2023年7月

クロロフィルを含む食物には、ダイエット効果や、便秘を治す働きがあります。これらの代表的な食品は、青物野菜から作られた青汁やヨモギなどが挙げられます。クロロフィルは、葉緑素といわれて葉が緑色の原因です。働きとしては、光合成と呼ばれる作用があります。

この成分が含まれる植物や食品には、便秘解消の効果があり特にダイエット効果が素晴らしいことで有名です。クロロフィルの便秘に効くとされる働きは、そのデトックス効果にあります。具体的にクロロフィルのデトックス効果というものが、どういった働きをするのかというと、体内の胃や腸内にある老廃物を排出するといった整腸作用があるわけです。これにより、栄養の吸収もよくなり健康な身体を取戻すことができます。

整腸作用というと、その効果は便秘だけではなく、その便秘が原因でなる大腸がんなどの予防にも繋がるというわけです。このような素晴らしい働きをするクロロフィルを多く含んだ食品は、たくさん商品化して売られています。青物野菜から作られる青汁の原材料となる野菜は、小松菜やほうれん草などで、健康食品で知られているクロレラなどは人気の素材です。他にも日本古来から伝わるヨモギの中にも成分が多く含まれており、発がん予防や、コレステロール値の低下、ニキビ効果などがあり使い道はさまざまです。

中でも、ヨモギからの摂取は、発がん予防に繋がり、染色体異常の発症抑制につながるといわれています。

「クロロフィル」とは、光合成による光エネルギーを吸収して取り込む化学物質のことであり、葉緑素とも呼ばれています。天然のものの構造は、化合物郡であるテトラピロール環を中心としてマグネシウムが配置されているのが一般的です。多くの場合、このテトラピロール環由来の緑色をしています。抽出されたものは化学反応により人工的に中心元素の置換が可能です。

その中でも銅の配置によるものは光・酸などに対する安定力が高く、主に食品・化粧品添加物に利用されています。クロロフィルには、発ガン防止・コレステロール値の低下・貧血予防や改善・整腸や炎症鎮静作用などの効果があることが分かっていますし、摂取することにより染色体異常の発症を抑えることが可能であるとの研究報告や、血中脂質を正常化させる働きがあるという研究での実証も出ています。更には、クロロフィルに含まれる有機ゲルマニウムは体内の隅々にまで酸素を送り届ける機能を持ちます。消臭や殺菌を目的とした体臭・口臭予防のサプリメントなどにも使用されていたり、ビタミンCとの相乗作用を利用して美白化粧品などにも含有されています。

油溶性でもあるクロロフィルはニキビにも大変効果的で、アクネ菌や肌炎症を繁殖を高い抗菌性・殺菌力で抑えます。クロロフィルの大きさは食物繊維の約５千分の１であり、小腸繊毛奥に蓄積している有害な物質や金属などを除去する働きを持つことから、高い解毒効果で小腸のデトックスが可能です。青山のシミ治療のことならこちら